Im Alltag werden wir mit einer immer größeren Anzahl an Reizen und höheren Anforderungen konfrontiert. Dass dies nicht ohne Folgen bleibt, zeigen die ansteigenden Zahlen erster Anzeichnen von Stressreaktionen, z. B.

• Herz- / Kreislauferkrankungen
• Schlafstörungen
• physische und psychische Erschöpfung
• Essstörungen

Kurse zu speziellen Entspannungstechniken

Wir bieten deshalb Kurse in speziellen Entspannungstechniken an, z. B.

• Autogenes Training (AT)
• progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)

Schnupperkurse

Außerdem gibt es Schnupperkurse, in denen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen können:

• Stressbewältigung
• Autogenes Training (AT)
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)
• Atemarbeit
• Meditation
• Eutonie
• Entspannung am Arbeitsplatz
• Do In Selbstmassage

Alle Kurse gibt es für Anfänger und Fortgeschrittene!